Edemas

Technik, die Knöchel klebt

Die Taping-Methode wurde von einem japanischen Arzt, Kenzo Kass, entwickelt. Anfangs wurde es nur in der Sportmedizin verwendet. Gegenwärtig wird die Kinesiotherapie häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen sowie während der Rehabilitationsphase nach Verletzungen, Schlaganfall, Arthritis, Osteochondrose und anderen Krankheiten eingesetzt.

Ein Klebeband ist ein Klebeband, das einem Pflaster auf Baumwollbasis ähnelt. Es ist in der Lage, sich zu dehnen, die gewünschte Form annehmen, hypoallergen, porös. Bänder verursachen bei der Verwendung keine Beschwerden. Sie können mit ihnen Übungen machen, im Pool schwimmen. Sie sind für den längeren Gebrauch bestimmt. Taping - Fixierung der Verbindung mit Klebebändern.

Wirkung

Vor und nach dem Tapen

Das Abkleben des Fußgelenks hilft dabei, die Bänder und Muskeln in der richtigen Position zu halten und die Belastung des verletzten Bereichs zu reduzieren. Aufgrund der Elastizität des Bands während der Bewegung streckt und zieht es sich zusammen. Dies bewirkt einen leichten Massageeffekt, verbessert die Durchblutung und die Lymphzirkulation im Gelenk. Der Knöchel wird ohne Immobilisierung fixiert.

Hinweise

Taping wird in folgenden Fällen durchgeführt:

Technik

Die Richtung der Bänder beim Aufnehmen

Wenn Sie Bänder in diesem Bereich anwenden, müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:

  1. Legen Sie den Patienten auf eine flache, horizontale Oberfläche.
  2. Vor dem Eingriff müssen Sie die Haare entfernen;
  3. Die Klebebänder sollten sich auf einem sauberen, trockenen Körper befinden.
  4. Der Fuß sollte einen Winkel von 90 ° haben;
  5. Bestimmen Sie die Position des Gelenks, in der sich der Patient am wohlsten fühlt.
  6. Zuerst werden Bänder oberhalb und unterhalb der Verbindung befestigt.
  7. Eine Hand rollen das Band aus, die andere glättet es;
  8. Es sollte keine Falten geben, übermäßige Spannung, Einklemmen von Gefäßen und Nerven;
  9. Wenn Sie eine neue Teifenspule auftragen, sollte diese um ½ überlappen.
  10. Knöchel erfordert normalerweise 5-6 Bänder;
  11. Das Band wird mit kleinen Streifen desselben Bands befestigt.

Komplikationen

Wenn die folgenden Nebenwirkungen auftreten, müssen die Bänder am Knöchel entfernt und erneut angebracht werden, jedoch mit weniger Spannung:

  • kalte Zehen;
  • Bläue, große Blässe der Haut;
  • Taubheit der Finger;
  • Krabbeln kriecht;
  • Kribbeln;
  • Schmerzen verstärken.

Arten

Es gibt mehrere Möglichkeiten zum Aufnehmen:

Rehabilitationsbandage am Knöchel

  1. Funktional. Wird von Profisportlern verwendet, um Verletzungen zu vermeiden. Die Bänder werden für kurze Zeit angewendet, normalerweise vor einem Wettkampf oder einem Training.
  2. Immobilisieren. Es dient zur Bewegungsbegrenzung bei Verletzungen (Verstauchungen, Verstauchungen, Prellungen, Hämarthrose).
  3. Rehabilitation oder Kinesiotiping. In der Erholungsphase nach Verletzungen, Schlaganfall, Arthritis, Arthrose anwenden.

Gegenanzeigen

Mit dem präventiven Zweck werden Bänder nicht länger als 5-10 Tage verwendet, da bei längerem Gebrauch der Muskeltonus abgeschwächt wird. Bei empfindlicher Haut können Reizungen auftreten. Wenn die Haut locker ist, ist die Wirkung des Tapings unerheblich und es hat keinen Sinn, sie anzuwenden.

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass es mit Hilfe des Taping möglich ist, das Sprunggelenk unter Erhaltung der motorischen Aktivität zu fixieren. Dies trägt zu einer besseren Rehabilitation bei und dient der Verhinderung einer gemeinsamen Kontraktur.

Wie erfolgt das Tapen beim Dehnen eines Bandes?

Das Ankleben des Fußgelenks beim Dehnen ist eine fortgeschrittene Methode zur Behandlung der Pathologie. Damit können Sie das Gelenk stabilisieren, ohne die Mobilität einzuschränken. Auf diese Weise werden optimale Bedingungen für die Heilung von Verletzungen und eine schnelle Wiederherstellung der Artikulation geschaffen.

Was ist zusätzlich zum Aufnehmen zu tun?

Das Sprunggelenk wird regelmäßig stärker belastet und erfüllt eine Vielzahl wichtiger Funktionen - Rotation, Adduktion und Abduktion des Fußes.

Verstauchung des Sprunggelenks mit scharfer Bewegung, übermäßige Belastung der Bein- und Gelenkmuskulatur, mit Übergewicht. Schnelles Gehen oder Laufen auf unebenem Untergrund sowie Muskel- und Sehnenschwäche können die Bänder schädigen.

Wenn ein Knöchel verstaucht oder gerissen ist, sollte die Behandlung sofort beginnen. Es besteht aus:

  • Gewährleistung des vollständigen Restes des erkrankten Gliedes;
  • eine erhöhte Position schaffen;
  • Kälte überlagern.

Durch rechtzeitige Erste Hilfe können schwere Komplikationen vermieden werden.

Wofür werden Bänder benötigt?

Knöchel-Kineziotiping unter Spannung kann eine optimale Position im Gelenkbereich schaffen, mit der Sie eine schnelle Heilung und Reparatur von geschädigtem Gewebe erreichen können. Diese Methode ist aufgrund ihrer hohen Effizienz in der Sportmedizin weit verbreitet. Darüber hinaus ist es für den Patienten durch Unbehagen gekennzeichnet.

Das Tragen einer speziellen Bandage im Knöchelbereich schützt das Gelenk vor Stress, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

Um eine maximale therapeutische Wirkung zu erzielen, sollte der Spezialist ein Banding des Sprunggelenks durchführen. Das Auftragen des Verbandes sollte nach allen Regeln erfolgen, nur so können Sie ein positives Ergebnis erzielen.

Wie erfolgt das Aufnehmen?

Zunächst sollte der Patient die optimale Position einnehmen - den Fuß in einer bequemen Höhe in einem Winkel von 90 ° positionieren. Umfang des Bands muss verarbeitet werden:

  • sauber
  • entfetten;
  • Entfernen Sie ggf. die Haare mit einer Einwegmaschine.

Um ein Klebeband am Knöchel zu legen, muss der Fuß nach hinten gebogen sein. In der Mitte der Sohle sollte ein Stabilisierungsband verankert werden, das durch die Achillessehne am Beinrücken zur Kniekehle gebracht wird. Dies ist der Endpunkt.

Die Hauptbedingung für das erfolgreiche Aufbringen des Bandes ist, dass es ohne Spannung angelegt werden sollte. Um das Band zu aktivieren, wird es leichter zu reiben.

Es ist notwendig, Verstauchungen vom inneren oder äußeren Teil des Unterschenkels mit einer zusätzlichen Bandage von verschiedenen Seiten des Beins im Bereich der Schmerzen zu behandeln.

Sie können einen Verband 5-7 Tage lang tragen, ohne ihn zu entfernen. Diese Zeit ist erforderlich, um beschädigtes Gewebe zu reparieren. Bei Bedarf kann die Dauer der Fußgelenksneigung um einige Tage verlängert werden. Die Gesamtdauer der Bandnutzung wird für jeden Patienten individuell festgelegt.

Wir behandeln Verletzungen des Sprunggelenks mit Klebeband

Knöchelbandage ist eine der häufigsten Anwendungen der Technik. Aufgrund der schweren Belastung, die der betreffende Körperteil, Fußballspieler, Sportler, ältere Menschen und ein aktiver Lebensstil erleben, sind Verletzungen nicht ungewöhnlich. Aufgrund einer Reihe von Vorteilen gegenüber alternativen Behandlungsmethoden ist es in den meisten Fällen möglich, den Patienten bei der Fußgelenkbandage mit Hilfe von Kinesio-Tapes zu unterstützen (weitere Informationen zu den Kinesio-Tapes hier).

Trotz der Tatsache, dass Techniken zur Verwendung von elastischen Baumwollpflastern auf klebriger Basis bereits in den 70er Jahren entwickelt wurden, wurden sie vor kurzem in der Medizin eingesetzt. Im Vergleich zu anderen Methoden ist die maximale Funktionalität des Fuß- und Fußgelenks, die Benutzerfreundlichkeit und die minimale Anzahl von Kontraindikationen hervorzuheben. Wenn Sie Applikationen tragen, können Sie keine Angst vor Feuchtigkeitseinwirkung haben, das Band stört die Atmung der Haut nicht, ist hypoallergen und kann über längere Zeit verwendet werden, ohne dass es im Gegensatz zu Bandagen, Verbände oder Sportbandagen entfernt wird.

In welchen Fällen wird der Knöchel verklebt?

In Bezug auf das Sprunggelenk gibt es mehrere Hauptanwendungen für Patches. Sportler und Menschen mit hoher Aktivität können ein solches Werkzeug tragen, um die Belastung der Gelenke und Bänder umzuverteilen, um Verletzungen zu vermeiden. Das Verkleben des Fußgelenks bei Verstauchungen und anderen Verletzungen hilft auch sehr effektiv bei der Schmerzlinderung und der Genesung. Dank dieser einzigartigen, medikamentenfreien Behandlungsmethode können Sie mit folgenden Problemen umgehen:

  • Verletzungen, die mit schwerer körperlicher Anstrengung verbunden sind, einschließlich Verletzungen mit Hämatomen;
  • Achillessehnenentzündung;
  • Dehnung

Das Knöchelbanding ist in diesen Fällen individuell und die Anwendung der Anwendung ist jedes Mal anders. Für die korrekte Umsetzung des Potenzials der Einrichtung ist es erforderlich, die Anatomie und die gewünschte Wirkung genau zu verstehen. Daher ist es ohne richtige Erfahrung die richtige Entscheidung, einen Spezialisten zu kontaktieren.

Im Allgemeinen ist das Kleben von Bändern am Fußgelenk durch die folgenden Effekte gekennzeichnet. Neben der teilweisen Sicherstellung der Bewegungsunfähigkeit des Gelenks und der Umverteilung der Belastung wird die Erholung aufgrund der Verbesserung des Lymphflusses und einer Erhöhung der Durchblutungsintensität stimuliert. Im Verlauf der Bewegungen wird durch die abwechselnde Kontraktion und Spannung des Pflasters ein leichter Massageeffekt festgestellt.

Zu den positiven Aspekten zählt die Tatsache, dass das Abknicken des Fußgelenks bei Verletzungen eine vollständige Immobilisierung verhindert und in manchen Fällen sogar die Weiterarbeit in Ihrem üblichen Tempo ermöglicht.

Wie klopfe ich an Knöchel und Knöchel?

Das Ankleben des Fußgelenks mit Hilfe von Kinesio-Bändern verläuft in einigen Schritten. Ein Bandstreifen mit Nullspannung an der Außenseite etwas oberhalb des Fußgelenks ist auf der rechtwinklig gebogenen Ferse angeordnet. Auf die Ferse wird der Patch mit einer Spannung von 50% geklebt und der Rest des Bandes wird innen ohne Spannung fixiert. Dann wird mit 50% Spannung ein Stück Klebeband um die Ferse gelegt und am Startpunkt ohne Kraftaufwand befestigt. Das dritte Segment spiegelt das vorherige Segment wider.

Ankle-Taping-Video:


Vorteile des Knöchelbandierens beim Dehnen der Bänder

Ein guter Weg, um mit den Folgen einer solchen gewöhnlichen Verletzung umzugehen, wie die gebundenen Bänder, ist auch das Knöchelbandieren, jedoch nach einem etwas anderen Prinzip.

Das Aufbringen einer Anwendung beim Strecken erfordert die Verwendung von drei Kinesio-Bändern. Der erste wird mit leichter Spannung zwischen der Außenseite des Fußes und dem Unterschenkel fixiert. Das zweite Element wird auf ähnliche Weise aufgebracht, jedoch bereits an der Innenfläche der Ferse und des Schienbeins. Zur Stabilisierung der äußeren Bänder wird das dritte Segment von der Fersenseite her durch den Fuß geklebt.

Das Abkleben des Fußgelenks hat beim Dehnen der Bänder eine Reihe von Vorteilen gegenüber Alternativen. Erstens erfährt der Patient keine Beschwerden und Angstzustände, die zu einem integralen Begleiter traditioneller Verbände geworden sind. Zweitens kann ein richtig angewendeter Patch bis zu einer Woche getragen werden und er wird sich nicht lösen und seine Eigenschaften werden nicht verloren. Auf diese Weise können Sie regelmäßige Arztbesuche für Verbandmittel ausschließen. Drittens gibt es mit dem TEIP keine Einschränkungen bei der Durchführung von hygienischen und medizinischen Verfahren.

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Knöchelbandage

Das Sprunggelenk ist das am meisten belastete und verletzbare Gelenk des Menschen. Es ist anfällig für verschiedene Verletzungen und Abrieb des Knorpelgewebes. Das Abkleben des Fußgelenks hilft, Fuß- und Gelenkschmerzen zu lindern und Verletzungen aller Art zu vermeiden, während die elastischen Bandagen nach und nach der Vergangenheit angehören.

Was ist Taping?

Diese Technik wurde von dem japanischen Arzt Kenzo Kass entwickelt und beinhaltet das Auflegen eines elastischen Bandes zur Fixierung des Gelenks. Das Band ist ein hypoallergenes, poröses Klebeband, ähnlich einem Heftpflaster, auf Baumwollbasis. Es kann sich dehnen und erhält die notwendige Form. Selbst bei langfristiger und wiederverwendbarer Verwendung von Bändern gibt es keine Beschwerden und Sie müssen sich nicht weigern, Übungen und Schwimmen im Pool durchzuführen.

Anfangs wurde diese Methode ausschließlich in der Sportmedizin, insbesondere bei Fußballspielern, eingesetzt, doch mit der Zeit erfreute sich die Nachfrage sowohl bei Profisportlern als auch bei körperlich aktiven Menschen großer Beliebtheit. Es ist üblich, den Knöchel unter Spannung, Versetzung und anderen Verletzungen zu schlagen. Sport-Taping verhindert Gelenkschäden und ist eine Möglichkeit, nachfolgende Verletzungen und Prellungen zu rehabilitieren.

Wirksamkeit

Taping sorgt für die korrekte Position der Muskeln und Bänder mit einer Verringerung der Belastung der beschädigten Bereiche. Aufgrund der Tatsache, dass das Band elastisch ist, wird es während der Bewegung zusammengedrückt und gedehnt. Dadurch entsteht eine Lichtmassage, die den Lymphfluss und die Durchblutung verbessert. Die Fixierung des Sprunggelenks erfolgt unter Einsparung seiner motorischen Funktionen. Die Besonderheit des Aufklebens ist nicht die Bewegung und das Fehlen von Unbehagen. Die Verwendung von Klebeband kann vor Schmerzen schützen und die Wundheilung bei Frakturen und verschiedenen Krankheiten verkürzen.

Arten von Knöchelband

Es gibt folgende Arten von Taping:

Um das Bein im Falle einer Verletzung zu immobilisieren, wird eine fixierende Fixierungsmethode verwendet.

  • Funktional. Wird von Athleten verwendet, um Verletzungen zu vermeiden. Das Band ist für kurze Zeit festgeklemmt, normalerweise für Wettkämpfe oder zum Training.
  • Immobilisieren. Es soll die motorische Aktivität bei Verletzungen minimieren.
  • Rehabilitation (Kinesiotiping). Verwendung zu präventiven und medizinischen Zwecken sowie während der posttraumatischen Rehabilitation.

Der Hauptvorteil von Kinesiotiping besteht darin, dass der verletzte Bereich mit Klebeband versiegelt wird, wodurch Schmerzen gelindert, der Entzündungsprozess reduziert und Bewegungen geschützt werden, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Darüber hinaus bereitet das Kinesio-Tape keine Schwierigkeiten bei der Durchführung von Behandlungs- und Hygieneverfahren.

Hinweise

Ein direkter Hinweis für das Aufkleben ist Verletzung, Krankheit oder große Last. In solchen Situationen wird das Knöchelbanding durchgeführt:

Diese Art der Gelenkfixierung ist wirksam bei Arthrose.

  • Schutz vor Verletzungen;
  • Quetschung
  • Bindegewebsschaden;
  • Arthritis;
  • Hämarthrose (Blutung in der Gelenkhöhle);
  • Arthrose;
  • Myositis;
  • Krämpfe;
  • Achilles Tendovaginitis;
  • geschwollen;
  • Auswirkungen eines Schlaganfalls.

Bei der Verwendung von Taping wird der Knöchel fixiert, während die motorische Aktivität erhalten bleibt. Infolgedessen ist die Rehabilitation besser und schneller sowie die Verhinderung von Kontrakturen in den Gelenken.

Kinesiotiping wird bei Menschen mit Gelenkerkrankungen empfohlen und bei Komplikationen im Sprunggelenk eingesetzt. Oft wird es in der Therapie verwendet:

Vorbereitung für das Taping

Bevor Sie am Knöchel kleben, sollten Sie sicherstellen, dass keine Verletzungen vorhanden sind und der Unterschenkel trocken und sauber ist. Vor dem Verkleben von Klebebändern wird alles vorbereitet, was benötigt wird:

  • elastischer Verband oder Klebeband zum Aufkleben;
  • Hilfsrahmen (vor der Fixierung überlagert);
  • Petrolatum;
  • Pads für Fußabschreibung.
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Wie zu erzwingen

Um das Band richtig anzubringen, müssen Sie die folgenden Punkte beachten:

Für eine ordnungsgemäße Fixierung des Gelenks muss die Person liegen und der Fuß muss senkrecht zum Boden sein.

  1. Legen Sie das Opfer auf eine flache Oberfläche.
  2. Entfernen Sie die Haare vor dem Eingriff.
  3. Bänder sollten korrekt auf trockene und gereinigte Haut aufgetragen werden.
  4. Positionieren Sie den Fuß senkrecht zum Boden (90-Grad-Winkel).
  5. Bestimmen Sie die Position des Gelenks und bringen Sie dem Patienten die geringsten Beschwerden.
  6. Befestigen Sie die ersten Bänder oberhalb und unterhalb der Verbindung.
  7. Klebeband rollen und gleichzeitig mit beiden Händen ausrichten;
  8. Sollte nicht Falten vorhanden sein, übermäßige Dehnung, starkes Einspannen;
  9. Jede nächste Bandebene überlappt die vorherige.
  10. Die ungefähre Anzahl der Bänder für den Knöchel beträgt 5-6;
  11. In kleinen Streifen desselben Bands fixieren.
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Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Mit all den positiven Aspekten der Technik gibt es eine Reihe von Kontraindikationen. Dies gilt vor allem für Menschen im Alter, die an systemisch empfindlichen Haut- und Hautkrankheiten leiden. Taping kann Blähungen, Blutergüsse und Hämatome verursachen. Darüber hinaus kann es zu einer Stimulation von Nozizeptoren kommen, die Juckreiz und Schmerzen verstärken. Mit dem Aufkommen dieser Nebenwirkungen sollten Sie das Band sofort abziehen und einen Arzt aufsuchen.

Kribbeln - ein Grund, das Gelenk neu zu halten.

Tippen Sie erneut auf das Sprunggelenk, aber mit reduzierter Spannung. Dies ist erforderlich, wenn das Band falsch geklebt wird und folgende Symptome auftreten:

  • die Temperatur der Zehen zu senken;
  • scharfes Blanchieren der Haut;
  • Taubheit der Finger;
  • Schüttelfrost oder Frösteln;
  • Kribbeln;
  • erhöhte Schmerzen

Zur Prophylaxe wird empfohlen, Klebebänder nicht länger als 5–10 Tage zu kleben. Bei längerem Gebrauch wird der Muskeltonus geschwächt. Reibung kann in einem geschlossenen Bereich auftreten. Menschen mit anfälliger Haut können gereizt werden. Es besteht die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion auf individuelle Intoleranz. Bei loser Haut ist die Wirksamkeit des Aufklebens nicht signifikant und seine Verwendung ist bedeutungslos.

Knöchel kineziotiping: wie man die Gliedmaße verklebt und fixiert

Die Taping-Methode wurde speziell für die Sportmedizin entwickelt. Seine Wirksamkeit und die moderne Methode des Kinesiotiping zeigten jedoch die Möglichkeit, sie zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden und verschiedene Arten von Krankheiten und Verletzungen zu behandeln. Gute Ergebnisse werden durch das Aufbringen von Bändern in der Rehabilitation nach einem Schlaganfall, Osteochondrose und verschiedenen Verletzungen gezeigt. Besonders aktiv wird das Abkleben des Fußgelenks als Vorbeugung gegen Verletzungen im Anfangsstadium der Arthrose eingesetzt.

Das Band ähnelt einem Pflaster, aber das Band besteht aus Baumwollfäden unter Zusatz von Lycra. Durch die gelungene Materialkombination ist der Kopf porös, atmungsaktiv, streckt sich in verschiedene Richtungen und nimmt die zur Fixierung der Muskeln erforderliche Form an. Materialien zur Herstellung von hypoallergenem Band, einschließlich Klebstoff, der bei der Imprägnierung des Bandes verwendet wird. Das Kinesiotiping des Sprunggelenks sorgt für Bewegungskomfort bei Übungen, beim Schwimmen im Pool. Teip Tape kann wiederholt und lange verwendet werden.

Knöchelbandeffekt

Sportliche und industrielle Belastungen sind im modernen Leben so groß, dass Muskeln und Bändern Motor- und Kraftbelastungen widerstehen müssen.

Die Entwicklung führt zu einer Schwächung des Bewegungsapparates bei einer Person, die die meiste Zeit in einem sitzenden Zustand verbringt. Das Abkleben des Fußgelenks während des Verstauchens ermöglichte es Athleten und Personen, die am Unterschenkel verletzt wurden, die Gelenke in der richtigen Position zu halten.

Das Band hilft dem Bandapparat, der Belastung des verletzten Bereichs standzuhalten, was durch eine hohe Elastizität in Kombination mit einer großen Festigkeit sichergestellt wird. Infolgedessen fühlt sich eine Person in Bewegungen abwechselnd gedehnt und zusammengedrückt, wodurch eine leichte Massage entsteht.

Es stellt sich heraus, dass zusätzlich zur Erleichterung von Bewegungen ein Taping angewendet werden sollte, um den Blutfluss und die Lymphzirkulation in den Geweben des Gelenks zu verbessern.

Bei Verletzungen des Sprunggelenks ist eine Fixierung des Sprunggelenks angezeigt. Unabhängig davon ist es ein kleiner Muskelschwarm, eine Fraktur oder eine Schädigung der Bänder. Disease Arthritis oder Arthritis des Sprunggelenks wird neben steifen Fixatoren gleichzeitig als Bandage verwendet. Das tägliche Tragen eines weichen Fixierbandes am Fußgelenk erleichtert die Belastung und am Ende des Tages bleiben die Beine frisch und kräftig.

Indikationen zum Abkleben des Knöchels

Eine direkte Indikation für das Taping ist jede Erkrankung oder Verletzung des Sprunggelenks. Wie ein Teip angewendet wird, hängt von der jeweiligen Situation ab. Die akute Phase der Erkrankung wird von einer medizinischen Behandlung begleitet, zu der der Arzt möglicherweise Klebebänder empfehlen kann. Wenn die akute Phase nachlässt, verschreibt der Traumatologe die Physiotherapie, jetzt können Sie eine Massage machen.

Hier ist das Aufbringen von Klebeband auf das verletzte Gelenk notwendigerweise in die komplexe Behandlung eingeschlossen. In der Rehabilitationsphase ist das Klebeband eine zusätzliche Methode zur Erholung nach einer Operation. Natürlich gibt es immer eine Wahl - einen Verband oder ein Band zu verwenden, und der Patient entscheidet selbst, wie er den Knöchel stützen soll.

Teip Tape wird empfohlen:

  • Geweberegeneration nach Prellungen zu beschleunigen;
  • nach Verstauchungen;
  • bei der Behandlung von Hämarthrose, Arthrose, Arthritis, Myositis;
  • Beschleunigung des Genesungsprozesses nach Achilles Tendovaginitis;
  • wenn ärgerliche ursächliche Krämpfe aufhören;
  • Knöchelödem zu verhindern;
  • mit motorischen Komplikationen nach einem Schlaganfall.

In diesen Fällen wird auch eine Knöchelbandage durchgeführt. Zur Standardvorbereitung der Beinoberfläche vor dem Aufbringen von Bändern gehören das Reinigen und Entfetten der Haut sowie die Haarentfernung. Für das Verfahren wird das Bein in einer bequemen Höhe am Knie gebeugt angelegt. In welcher Richtung die Bandage angelegt wird, hängt von der Beweglichkeit des Gelenks ab. Bei komplexen Verletzungen wird das Band in zwei Richtungen verlegt. In jedem Fall wird der Anker des Bandes spannungsfrei geklebt. Wenn ein Arzt im Knöchelbereich einen Knoten entfernt - dies ist ein Hygroma, ein gutartiger Tumor, nach dessen Entfernung es empfohlen wird, die Nähte mit Bändern zu spannen.

Knöchelbandage ist eine wirksame Prävention von Knöchelverletzungen, die bei verschiedenen Sportarten auftreten. Daher verwenden heute viele Sportler, Tänzer und Zirkusartisten Tonbänder.

Die Besonderheit des Klebebandes ist, dass die Bandagen die Bewegung nicht einschränken und kein Unbehagen verursachen. Sie schützen aktiv gegen Schmerzen, wirken heilend, beschleunigen die Wundheilung nach Frakturen und verschiedenen Erkrankungen.

Methoden zum Aufbringen von Bändern

Kinesiotherapie ist nicht so einfach. Dafür

Experten führen Kurstrainings durch, die Abfolge der Legebänder wird als Unterrichtshilfe auf Video aufgezeichnet. Zatypirovat Knöchel muss korrekt und richtig sein, damit das Band Komfortbewegungen bringt und hygienische Verfahren ermöglicht.

Man kann sagen, dass das Band wie ein Pflaster aussieht, aber das ist weit davon entfernt. Das Material ist anders und das Weben der Fäden im Band selbst ist komplex und sorgt für Elastizität und Hygroskopizität. Klebebänder sollten spannungsfrei sein, sie müssen lediglich den Konturen der Schenkel folgen, für die das Band geschnitten wird.

Es gibt verschiedene Arten von Bändern, die überlagert werden:

  • funktionell. Wird von Profisportlern als vorbeugende Maßnahme gegen Verletzungen eingesetzt. In diesem Fall werden die Bänder für die Dauer des Trainings und vor dem Wettbewerb geklebt.
  • Immobilisieren, um die Verletzungsstelle zu immobilisieren;
  • restaurativ für die Gewebe-Rehabilitation; Eine besondere Art von Taping, der das Präfix Kinesio erhielt. Speziell für die Gewebereparatur in der Rehabilitationsphase nach verschiedenen Verletzungen und Krankheiten wie Schlaganfall, Arthritis, Arthrose.

Die alten elastischen Bandagen vergehen, sie werden durch Klebebänder ersetzt. Es gibt ein spezielles Verfahren zum Abkleben des Fußgelenks mit verschiedenen Verletzungen und Krankheiten. Zugverstauchungen oder Schäden an Blutgefäßen werden berücksichtigt. Das Klebeband ist mit Klebstoff bedeckt, dessen Aktivierung nur in Kontakt mit der menschlichen Haut erfolgt. An den Sprunggelenken treten aufgrund ihrer komplexen Struktur eine Vielzahl von Verletzungen und Erkrankungen auf.

Die Methode des Kinesiotiping ermöglicht es Ihnen, den Schaden am Knöchel mit einem korrekt befestigten Schlag erfolgreich zu korrigieren. Dann hat die Korrektur einen zweifellos therapeutischen Effekt.

Es gibt verschiedene Tapetechniken, die den Zustand der betroffenen Person in verschiedenen Verletzungssituationen oder Krankheiten lindern sollen. Sie werden perfekt von Sportärzten, Trainern und Traumatologen beherrscht, die eine spezielle Schulung erhalten haben. Solche Fähigkeiten sind für Trainer verschiedener Sportarten wichtig, da Verletzungen für Fußballspieler, Basketballspieler, Volleyballspieler, Läufer und Turner auf der Lauer liegen. Und in jedem Fall benötigen Sie Ihre eigene Tapetechnik.

Der Vorteil des Kinesiotips wird von allen Menschen geschätzt, die sich am Knöchel verletzt haben. Eine von einem erfahrenen Trauma-Spezialisten erfolgreich reparierte Luxation sollte sicher abgeklebt werden. Dies lindert die Schmerzen, eliminiert die Wahrscheinlichkeit eines entzündlichen Prozesses und spart die Bewegungsfreiheit.

Verschiedene Situationen zum Aufnehmen

Athleten im Basketball-, Fußball- und Freestyle-Wrestling, die Knöchelmuskeln sind hohen Torsionsbelastungen ausgesetzt und oft ist der Fuß ausgestreckt. Bei Personen, die nicht professionell am Laufen beteiligt sind, kann sich der Valgus des Fußes durch abnormale Belastungen bilden, und der Fersenknochen beginnt sich auszuwölben. Hier ist es besonders wichtig, den Calcaneus zu stärken, um einer entzündlichen Plantarfasziitis vorzubeugen. Wenn die Sohle aufgrund des Fersensporns entspannt ist, ändert sich der Gang dramatisch und ein Schlag auf den Boden erscheint.

Bei Judo-Ringen treten häufig Knöchelverlagerungen und innere Frakturen auf. Es gibt Kontrakturen der Sehnenbewegungen. In diesem Fall muss das Band mit der Zahl Acht gesichert werden, um alle möglichen Bewegungen der Sehne vollständig zu fixieren, ohne sie dabei zu beschränken.

Während der Operation zur beidseitigen Verformung der Gelenke wird die Drainage entfernt und Bandbänder, die die Verletzungsstelle fixieren, in der gewünschten Position des Tubus fixiert, sodass die Möglichkeit besteht, das Hämatom zu verarbeiten. Kaufen Sie für dieses bessere medizinische Klebeband, das leicht anzubringen ist, den Ort der Verletzung in der Position, die für eine schnelle Heilung erforderlich ist.

Es gibt eine spezielle Taping-Technik für Valgus. Die Vorliebe für schmale Schuhe bei Frauen endet mit einer Deformation des Daumenbeins, weshalb selbst ein banaler Husten starke Fußschmerzen auslöst. Der große Zeh bewegt sich heraus und es ist wünschenswert, einen Fixierverband anzubringen.

Sie müssen den Stil Ihrer Schuhe drastisch ändern, Ihr Finger benötigt einen wärmenden Pfeffer-Patch, dessen ständiges Tragen nur Schuhe mit einer größeren Größe ermöglicht. Aber Sie müssen Ihren Finger stützen, da sich sonst flache, flache Füße entwickeln. Reduzieren Sie die Kraft der Schmerzen Roktayp - Kinesio Tape, um Schmerzen zu vermeiden. Es wird für Verletzungen der besonderen Art verwendet - Zentimeterreißen des Gewebes, komplexe Knöchelbewegungen.

Pharmacels bietet Klebebänder in verschiedenen Farben und Größen, Breiten und Dichten an. Hier finden Sie Bänder verschiedener Hersteller, und es gibt immer die Möglichkeit, Ratschläge zu erhalten.

Knöchel-Kineziotiping bei Schleimbeutelentzündung oder Ausbreitung von Bändern (Video)

Elena Polyakova Arzt | Ansichten 1 491

Knöchelbandage ist eine Methode, um ein Gelenk zu fixieren und es in einer physiologisch korrekten Position zu halten. Die Technologie wurde bereits 1973 in Japan entwickelt, wurde jedoch nach den Olympischen Spielen in Seoul aktiv eingesetzt, als Athleten verletzte Körperteile mit Klebeband (spezielles Klebeband) fixierten, um Komplikationen während des Wettkampfs zu vermeiden. Kinesiotiping ist jetzt in den offiziellen europäischen Standards für medizinische Versorgung und Rehabilitation von Patienten mit Gelenkverletzungen enthalten.

Warum verklebte Knöchel

Das Wesentliche an Kinesiotiping besteht in der Anwendung von elastischem Baumwollband (Tape) von 10–30 cm Länge und 5–10 cm Breite, die I-, X-, C- oder Y-Form haben können. Acrylklebstoff wird auf eine Seite des Klebebandes aufgetragen, wodurch das Produkt am Fußgelenk fixiert wird. Da das Band aus einem atmungsaktiven, hypoallergenen Material hergestellt ist, kann der Halter bis zu 14 Tage getragen werden (ohne das Bad abzunehmen und ruhig zu baden).

Es gibt viele Hinweise für das Abkleben des Fußgelenks. Anfangs wurden elastische Bänder nur in der Sportmedizin verwendet - für Menschen mit Verletzungen, die ohnehin gezwungen sind, an Wettkämpfen teilzunehmen, sowie bei der Rehabilitation von Sportlern. In den letzten Jahren haben Bänder aufgrund ihrer Einfachheit und Effizienz begonnen, in der Standardtraumatologie und Rehabilitation aktiv eingesetzt zu werden. Bei der Behandlung des Sprunggelenks kann Kinetik verschrieben werden für:

  • Verringerung der Symptome von Prellungen und Verletzungen jeglicher Art. Inklusive gebrauchter Bandage für Dehnung, Luxation, Subluxation, geschlossene Neoskolchatom-Fraktur.
  • Verringerung der Entzündung (Gewebe durch Bänder werden weniger verletzt, die Entzündung lässt nach). Zum Beispiel wird Kinesiotiping bei Bursitis und Achillessehnenentzündung verschrieben.
  • Erholung von Knöcheloperationen - in diesem Fall wird Kinesiotiping verwendet, um die Bildung von groben Keloidnarben zu verhindern.
  • Rehabilitation nach einem Schlaganfall. Wenn das Band den Fuß und den Knöchel fixiert, verbessert sich die Haltungsstabilität (die Fähigkeit, in einer Position fixiert zu werden).
  • Prävention von Koordinationsstörungen bei Parkinson-Patienten und anderen degenerativen Erkrankungen des Zentralnervensystems. Kinesiotiping der Gelenke, einschließlich des Sprunggelenks, hilft, die motorische Aktivität zu normalisieren und Haltungsinstabilität, Langsamkeit und Steifheit der Muskeln zu vermeiden.

Außerdem werden Klebebänder verwendet, um Verletzungen vorzubeugen, wenn das Risiko einer Fraktur zu hoch ist.

Bänder werden auch verwendet, um Verletzungen vorzubeugen - wenn das Risiko einer Fraktur oder Luxation aufgrund einer Krankheit (z. B. Arthritis oder Arthrose) zu hoch ist. Statistiken zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung des Sprunggelenks beim Einsatz von Kinesiotiping um mehr als 40% abnimmt.

Methodenwirksamkeit

Der Zweck medizinischer Verfahren zur Bewegung des Sprunggelenks im Einzelfall kann unterschiedlich sein - dies hängt von dem Problem einer spezifischen Diagnose ab. Zum Beispiel kann ein Band beantragt werden für:

  • Reduzieren Sie die Schmerzen im Knöchel.
  • Verhindern Sie Luxation, Muskelverspannungen.
  • Reduzieren Sie Entzündungen, Schwellungen.
  • Verbesserung der Lymphdrainage
  • Entlastung der Knöchelbewegung.
  • Vergrößertes Bewegungsvolumen eines schmerzenden Gliedes

Das Band beginnt unmittelbar nach dem Verkleben und wird fortgesetzt, bis das Band entfernt wird. Medizinische Studien zeigen, dass der Effekt des Tapings in den ersten 5 Tagen besonders ausgeprägt ist. Bei einigen Patienten reicht diese Zeit für eine vollständige Anästhesie und zur Linderung von Entzündungen im Knöchelbereich aus. Zur Vorbeugung sollten sie das Klebeband bis zum Ende des Kurses bringen (dies wird vom Arzt festgelegt). Wenn nach 5 Tagen die Schmerzen und Anzeichen einer Entzündung durch die Bewegungstherapie nicht nachlassen, kann der Arzt zusätzliche therapeutische Maßnahmen wie Medikamente oder Physiotherapie verschreiben, die mit der Verwendung eines Bandes vereinbar sind.

Überlagerungstechnik

Die Effizienz bei der Verwendung von Kinesiotyp hängt davon ab, ob das Band richtig verklebt ist. Es wird nicht empfohlen, Klebebänder selbst zu verlegen. Sie werden von Spezialisten „verursacht“, die ein K-Taping-Zertifikat erhalten haben und genau wissen, welche Stelle des Knöchels mit welcher Spannkraft befestigt werden soll.

Beim Kinesiotiping gibt es mehrere Methoden zum Überlagern von Bändern:

  • Blut- und Lymphdrainage-Kinesiotiping (wenn die Gefäße dekomprimiert werden müssen, „zerstreuen“ Sie die Lymphe durch die Gefäße des Sprunggelenks, verhindern Sie Thrombosen). In diesem Fall werden 4–10 Bänder verwendet, die mit einer Spannung von 10–15% auf die Haut aufgebracht werden.
  • Muskuläres Kinesiotiping (Ziel ist es, die Muskeln zu straffen oder umgekehrt zu entspannen). Ein medizinisches oder Sportband wird entweder am Muskelbefestigungspunkt oder an seiner Basis (je nach Ziel) angebracht. Die Spannung des Bands sollte in diesem Fall nicht mehr als 15% der ursprünglichen Länge betragen.
  • Faszienkinesiotiping (um Spastik, übermäßige Belastung des Sprunggelenks zu entlasten). In diesem Fall ist ein Y-förmiges Band erforderlich. Die Basis wird ohne Spannung geklebt und die Enden des "Ankers" werden um 25 bis 50% gespannt.
  • Bandage des Fußes und des Sprunggelenks (um die Bewegung des Gelenks oder Muskels zu begrenzen, um Schmerzen, Entzündungen zu lindern oder Verletzungen vorzubeugen). Das Band wird von der Basis des Muskels bis zum Befestigungspunkt des Bandes aufgebracht. Die Spannung bei dieser Art von Kinesiotiping kann maximal sein (100% der ursprünglichen Stepplänge).
  • Funktionelle Kinesiotherapie (Ziel ist es, alle Teile des Sprunggelenks in einer physiologisch korrekten Position zu fixieren). Das Band wird mit einer Spannung von 5–15% aufgebracht, wobei das Gelenk vollständig gebogen oder gestreckt ist (je nach Art der Verletzung).
  • Lose Kinesitherapie (zur Dekompression von Weichteilen, zur Beseitigung des Schmerzsyndroms, Hämatom). Es werden I-förmige Bänder verwendet, die mit einer Spannung von 20-25% fixiert werden.

Das absolute Verbot der Anwendung der Kinesiotherapie ist das Vorhandensein von Blutungen und eitrigen Wunden am Knöchel, trophischen Geschwüren, Ekzemen, Allergien gegen Acryl, einer akuten Infektionsphase.

Eine kleine Auswahl an Videos über verschiedene Bewegungsarten des Knöchels mit elastischen Bändern:

Anwendungsfunktionen

Kinesiotiping hat mehrere Vorteile gegenüber anderen Fixiertechniken. Das Band wird am Knöchel angebracht und wirkt gleichzeitig auf Muskeln, Blutgefäße, Nervenenden, Knorpel und Bindegewebe. Das Material ist atmungsaktiv, hypoallergen und stört die normale Schlussfolgerung des Geheimnisses von Schweiß und Talgdrüsen nicht. Dank dieser Eigenschaften kann das Band bis zu 14 Tage getragen werden, was eine stabile Wirkung garantiert.

Im Gegensatz zu herkömmlicher Bandagierung können Sie mit Kinesiotiping die Bewegungsfähigkeit des Sprunggelenks beibehalten und sogar steigern. Teyp übernimmt einen Teil der Last von Sehnen und Muskeln und erleichtert den Fluss von Blut und Lymphe. Im Gegensatz zu sportelastischen Bandagen führt dies nicht zu Taubheit und Schwellung. Beim Kinesiotiping können Sie Sport treiben, duschen. Das Klebeband ist unter der Kleidung unsichtbar und lässt die Haut atmen.

Andere Vorteile von Bändern sind Nichtinvasivität, Verlängerung und die Möglichkeit, Kinesio-Taping mit verschiedenen Behandlungsmethoden zu kombinieren. Diese Technik ermöglicht es, die Qualität der Erholung und den Schutz des Sprunggelenks zu verbessern, die Anzahl der verwendeten Medikamente zu reduzieren (dh die chemische Belastung des Körpers zu reduzieren) und eine möglichst frühe Verbesserung des Wohlbefindens der Patienten zu erreichen.

Knöchelbandage: Bänder für Bewegungsspitzen

Wenn eine Knöchelverletzung aufgetreten ist, wird dem Patienten die Verwendung eines Fixativs angezeigt. Ein solcher Verband ist sowohl für eine leichte Sprunggelenksfraktur als auch für eine schwere Schädigung der Bänder notwendig. Bei Arthrose und Sprunggelenksarthritis kann zusätzlich zu Fixiermitteln ein elastischer Verband verwendet werden.

Menschen, die regelmäßig übermäßige Belastung des Sprunggelenks erfahren, sollten einen weichen Retentionsverband verwenden.

Sie können es selbst auferlegen, aber die genaue Technik muss genau befolgt werden.

Fixierungsregeln

Ein spezieller Fixierverband wird verwendet, um die Belastung des betroffenen Bereichs zu reduzieren und die Erholung von Verletzungen zu beschleunigen. Immer einen Verband zur Hand haben, sollten Sportler sein, deren Aktivität von häufigen Verletzungen begleitet wird. Stören Sie solche Geräte und ältere Menschen nicht. Dies ist notwendig, um die Sicherheit des Sprunggelenks zu gewährleisten.

Was die Typen angeht, so ist heute die Achtbandage die zuverlässigste und optimale Form geworden. Oft wird es nur von einem Arzt auferlegt, weil es bestimmte Regeln für dieses Verfahren gibt.

Wenn der Halter falsch eingesetzt wurde, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Gesundheit des Patienten beeinträchtigt wird. Eine zu enge Bandage provoziert die Entwicklung zusätzlicher Komplikationen, und die Schwächung wird nutzlos sein.

Um den Knöchel zu fixieren, sollten Sie die Bandage selbst und die Klemmen nehmen. Das Opfer wird auf eine flache Oberfläche verschoben und sein Fuß wird auf die Knie eines Helfer gestellt. Es ist wichtig, zu versuchen, das Opfer von der Bewegung abzuhalten, wodurch die Korrektheit der Überlagerung des Fixierers sichergestellt wird.

Um bei Verletzungen zu helfen, folgen Sie dem Schema:

  • Die Bandagierung des betroffenen Gelenks beginnt mit kreisenden Bewegungen. Im Bereich der Tibia machen sie einige Umdrehungen und sorgen dafür, dass der Halter gleichmäßig angelegt wird;
  • der Verband wird an der Außenseite des Fußes angelegt und legt das Ende ohne zu starkes Ziehen an;
  • Anstelle des Anhebens des Fußes bringen Sie die Bandage in die Innenzone des Knöchels und machen Sie zwei Umdrehungen um den Fuß. Bringen Sie dann die Bandage nach außen.
  • einige Umdrehungen machen und mit speziellen Clips befestigen. Wenn der Verband richtig angelegt wird, trägt er zur maximalen Erhaltung der Beweglichkeit des Knöchels bei.

Ärzte empfehlen, einen elastischen Verband für Liebhaber aktiver Erholung, Rentner und Sportler aufzubewahren.

Erste Hilfe bei extremen Bedingungen

Häufig gibt es Fälle, in denen der Knöchel beschädigt ist, wenn keine ärztliche Hilfe zum Beispiel auf der Straße in Anspruch genommen werden kann. Daher muss jeder lernen, mit dem Fixer umzugehen. Erinnern Sie sich dazu an einige Funktionen der korrekten Fixierung und halten Sie sich daran.

Um das Unbehagen der verletzten Person zu beseitigen und ihn nicht mit einem zu engen Verband zu verletzen, ist es notwendig, es auf den Zeh zu bringen. Wenn ein Fuß durch ungeeignete Handlungen gestrafft wird, wird der Blutfluss darin behindert, und der allgemeine Zustand des Patienten wird sich noch weiter verschlechtern.

Bei offener Wunde ist das Ankleiden des Sprunggelenks strengstens verboten! Um eine Infektion zu vermeiden, wird die Wunde mit einem sterilen Verband oder Verband bedeckt.

Bei starken Blutungen wird ein Tourniquet angelegt und der verletzte Bereich mit einem sterilen Verband abgedeckt. Dann sollten Sie sich so schnell wie möglich an die medizinische Einrichtung wenden.

Eine elastische Bandage wird nur angelegt, wenn keine sichtbaren Schäden an der Extremität vorliegen. Ansonsten wenden sie sich einfach kalt auf die verletzte Stelle an.

Ankle Taping

Es gibt einen anderen Weg, um Schmerzen im Fußbereich zu beseitigen, indem man sie mit Gummiband verklebt. Bänder sind Pflaster, die auf die Haut aufgebracht und zusätzlich mit einer speziell aufgebrachten Bandage fixiert werden.

Diese Methode ist bei Profisportlern und Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, durchaus üblich.

Sport-Taping hilft, Gelenkverletzungen zu verhindern und ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Verletzungen. Bevor Sie das Band anbringen, sollten Sie alles vorbereiten, was Sie brauchen:

  1. Sportband oder elastischer Verband;
  2. Podeypnik (Material, das vor der Fixierung aufgetragen wird);
  3. Petrolatum;
  4. dämpfende Fersen- und Fußpolster.

Bevor Sie mit dem Aufkleben beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass keine Schäden entstehen, dass das Bein sauber und trocken ist. Der Fuß steht in einem Winkel von 90 Grad.

Idealerweise, wenn das Opfer auf einer ebenen horizontalen Fläche liegt.

Kinesiotiping

Bei dieser Technik werden Klebebänder auf Baumwollbasis auf den Körper aufgebracht. Ein solches Band ist zusätzlich mit einer hypoallergenen Haftschicht bedeckt, die bei Hautkontakt aktiviert wird.

Die Kinesiotherapie ist bei vielen Problemen des Sprunggelenks angezeigt. Meist wird es für die Einzeltherapie benötigt:

  • Erkrankungen des Bewegungsapparates und seiner Verletzungen;
  • Auswirkungen von Schlaganfall, traumatische Hemiplegie, Parese;
  • Schäden an peripheren motorischen und zentralen Nerven;
  • Ödem verschiedener Ätiologien.

Die Methode der Kinesiotiping-Korrektur zeichnet sich durch eine Reihe spezifischer Merkmale und offensichtliche, unbestreitbare Vorteile aus. Seine Verwendung kann Unwohlsein und Angst bei dem Patienten nicht verursachen.

Korrekt fixiertes Band hält den betroffenen Knöchel sicher und hat einen positiven therapeutischen Effekt.

Dank der Baumwollbasis wird eine bessere Verdunstung und Atmung der Haut gewährleistet. Kinesiotiping mit natürlichem Stoff hilft dem Gips, schnell zu trocknen und stört die hygienischen und medizinischen Verfahren nicht.

Der wichtigste Vorteil von Kinesiotiping ist, dass Verletzungen zusammengefügt werden können, um:

  1. Schmerzlinderung;
  2. den entzündlichen Prozess reduzieren;
  3. unterstützen Sie unterwegs, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Bei all den positiven Aspekten gibt es Methoden und Kontraindikationen. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen mit empfindlicher Haut und systemischen Erkrankungen.

Gelegentlich kann das Aufkleben Blähungen, Quetschungen und Blutergüsse verursachen. Darüber hinaus gibt es häufige Fälle der Stimulation von Schmerzrezeptoren, die nur Schmerzen und Juckreiz verstärken. In diesem Fall sollte das Klebeband entfernt werden und ein Arzt konsultiert werden.

Die Methode des Kinesiotips wurde in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt, hat aber auch heute noch an Relevanz verloren.

Knöchelbandage: bei Prellungen, Beulen, Verstauchungen, Luxationen

Knöchelbandage ist eine der beliebtesten Arten von Bandagen. Jede Sportart wird immer von möglichen Verletzungen des Sprunggelenks unterschiedlicher Schwere begleitet. Vor vier Jahrzehnten benutzten Sportler elastische Bandagen. Im Jahr 2017 müssen Sie sich keine Sorgen über einen zu früh gefallenen oder ungebundenen Verband machen, da der Sport mit dem Taping begonnen hat.

Allgemeine Position beim Abkleben des Sprunggelenks

Taping ist besonders bei Langlauf- und Teamsportlern beliebt. Aufgrund der exorbitanten Belastung ist das Band- und Muskelsystem der unteren Extremitäten Mikrotraumen ausgesetzt, die allmählich den Beginn einer chronischen Entzündung anregen.

Bei der Vorbeugung von Exazerbation und dem Auftreten akuter Müdigkeit verwenden akute Verletzungen Sportler die Methode der Kinesiotherapie. Es ist sehr praktisch, diese Art der Immobilisierung in Basketball, Leichtathletik, Fußball und anderen Laufsportarten einzusetzen. Der Mechanismus der Knöchelverletzung bei Fußball, Basketball und Hockey unterscheidet sich nicht grundlegend. In allen Fällen liegt eine Verletzung der Faser des Muskels oder des Bandes vor, so dass die Behandlung durch Taping oft identisch ist.

Der Vorteil des Knöchelkippens:

  1. Zuverlässigkeit Bandagen.
  2. Ort der Aktion.
  3. Kontinuierlicher Gebrauch des Verbandes für mindestens 5 Tage.
  4. Unter Kleidung jeglicher Art und Qualität ist dünner Gips nicht zu erkennen.

Knöchelkinesis wird in den Heilungsstadien durchgeführt, wenn die ersten Entzündungssymptome verschwinden. Diese Taktik ist mit der Unfähigkeit verbunden, die therapeutische Wirkung von Bändern aufgrund eines ausgeprägten subkutanen Ödems bereitzustellen.

Verklebung am Fußgelenk

Nur die Einhaltung aller Taping-Regeln gewährleistet die effektive Anwendung der Methode.

Prinzipien des Aufnehmens:

  1. Kinesio Tape sollte nicht mit starker Spannung am Fußgelenk angeklebt werden.
  2. Der Teip modelliert den beschädigten Bereich des Sprunggelenks.
  3. Erst wenn die Muskeln entspannt sind, ist es erforderlich, einen Kinesio-Streifen auf den Knöchel zu kleben.
  4. Während des Eingriffs befindet sich der Knöchel in der mittleren physiologischen Position.
  5. Bei der Fixierung der oberen und unteren Strecksehnen wird (in seltenen Fällen) eine Breite von 4 oder 6 cm verwendet, da diese Breite der tatsächlichen anatomischen Größe der Formation entspricht.
  6. Entfernen Sie vor dem Verkleben alle Haare von der Haut, um das Kinesio-Tape enger an der Haut des Sprunggelenks anzubringen.
  7. Für einen besseren Griff müssen Sie die Haut mit einer alkoholischen Lösung entfetten.
  8. Die Enden des Kinesiotapes sollten abgerundet sein, wodurch sich die Nutzungsdauer erheblich verlängert.
  9. Wenn bei Verwendung eines Bandes allergische Reaktionen auf eine der Komponenten festgestellt werden, können Sie das Unterholz verwenden. Es ist auch notwendig, es an Stellen zu verwenden, an denen das Taping stattfindet, die sich durch vermehrtes Schwitzen auszeichnen.

Schritt für Schritt Anleitung zum Abkleben des Sprunggelenks:

  1. Das Kinesio-Band sollte die Lage der Sehnen wiederholen.
  2. Die erste Spule sollte von der Fußsohle ausgehen und dort enden.
  3. Die nächste Spirale sollte von der Sohle an der Innenseite des Knöchels bis zum Knöchel der Fibula liegen.
  4. Eine ähnliche Anordnung der Bänder sollte von außen am Knöchel sein.

Eine solche Anordnung von Kinesio-Bändern am Sprunggelenk verhindert die Beweglichkeit der Gelenke, was bei Verletzungen nicht erforderlich ist.

In der Traumatologie gibt es das Konzept der Instabilität des Sprunggelenks, das durch das Versagen eines der Bänder verursacht wird, wodurch das Gelenk in Arbeitsstellung bleibt. Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch häufiges Zurückziehen, Instabilität des Fußes usw. Für die Behandlung dieses Problems ist die Bewegungsfreiheit des Sprunggelenks groß, was die Umverteilung der Belastung gewährleistet und die Wiederherstellung der Unversehrtheit des verletzten Bandes ermöglicht.

Die Behandlung der Sprunggelenkinstabilität dauert etwa 10-12 Monate. Da Bänder sehr bequem zu verwenden sind, ist ihre Verwendung in diesem Fall nicht nur effektiv, sondern auch beliebt.
Das Aufkleben des Fußgelenks wird auf verschiedene Weise im Video am Beispiel der "Eight" -Methode gezeigt.

Wie verwendet man Bänder für Traumata und bestimmte Erkrankungen des Sprunggelenks?

Verklebung des Fußes bei Verletzung oder Aufprall

  1. Wenn der Fuß verletzt ist, kommt es zu einem begrenzten Entzündungsprozess, der beseitigt werden muss.
  2. Beim Bluterguss wird Lymphband verwendet, das die Durchblutung verbessert und zur schnellen Beseitigung von Ödemen und Hämatomen beiträgt.
  3. Das Band wird auf die nächsten Lymphknoten geklebt.
  1. Das Tragen eines Bandes an einem Fuß mit Bluterguss beträgt 5-7 Tage. Bei Begleiterkrankungen (Verstauchung oder Sprunggelenksentzündung) muss die Immobilisierung mit einem Kippgelenk bis zur Erholung verlängert werden.

Taping für Knöchelverletzung

  1. Wir verwenden den Lymphhahn, da die Hauptaufgabe des Tapings darin besteht, die Durchblutung zu verbessern und die Symptome des Entzündungsprozesses schnell zu beseitigen.
  1. Kleben Sie das Lymphband direkt auf die Verletzungsstelle mit Strahlen auf die regionalen Lymphknoten.

Kinesiotiping bei Bursitis knöchel

  1. Diese Pathologie hat normalerweise eine sekundäre Ätiologie. Es ist mit einer Infektion einer offenen Wunde oder einer aseptischen Entzündung verbunden.
  2. Bei dieser Pathologie ist es wichtig, den Druck auf das Gelenk zu begrenzen.
  3. Zuerst mit einer achtförmigen Bandage, die am Knöchel verklebt ist.
  1. Als nächstes klopfen Sie auf die Ferse, indem Sie ein einseitiges Klebeband auf die Fußsohle des Fußes kleben und dessen Enden 10 cm über den Knöcheln befestigen.
  2. Bei Bedarf können Sie zusätzlich einen Lymphklopfen auf den plantaren Teil des Fußes auftragen. Dies entlastet den Knöchel und korrigiert die Fußwölbung.

Verklebung an Knöchel und Fußverstauchung

Dieses Video erklärt das Prinzip des Knöchelbandierens beim Dehnen der Bänder:

  1. Ein solches Trauma wird nicht nur von Schmerzen und Gangstörungen begleitet, sondern auch von schweren Symptomen eines diffusen Entzündungsprozesses.
  2. Zum Abkleben gerissener Bänder des Sprunggelenks werden breite Bänder mit hoher Festigkeit und Elastizität verwendet.
  3. Zuerst müssen Sie ein Klebeband an der Fingerkuppe an der Mitte des Beins anbringen.
  4. Als nächstes kleben Sie ein ähnliches Klebeband auf die Plantarseite des Fußes.
  5. Bei Bedarf können Sie die Knöchel und die Ferse separat befestigen.
    Dazu wird die Bandmitte senkrecht zu ihrer Länge auf der Plantarseite des Fußes mit der Ferse verklebt. Die Bandenden sind nach oben gerichtet und knapp über den Knöcheln befestigt.

Wenn die Dehnung klein ist, können Sie diese Methode zum Aufnehmen verwenden:

Das Verkleben des Fußgelenks mit Versetzung unterscheidet sich nicht vom Ankleben des Bandes beim Strecken der Bänder. Im Hinblick auf eine stärkere Fixierung der Gelenkflächen beim Anlegen des Verbandes können Sie das Band leicht dehnen, um eine Immobilisierung zu gewährleisten.

Knöchel und Knöchelbandage

  1. Knöchel und Knöchel werden normalerweise zusammen verletzt, da sie sich in derselben anatomischen Region befinden und nahezu die gleiche Struktur darstellen.
  2. Das Band wird mit einem entspannten Fußgelenk am Fußgelenk geklebt.
  3. Die Richtung, in der das Band für Verletzungen klebt, sollte von unten nach oben sein.
  4. Wenden Sie den Teyp-Knöchel an, wenn Sie die Bänder nach oben strecken müssen.
  5. Wenn der Knöchel blaue Flecken hat, muss Lymphklopfen verwendet werden.
  6. Bei der Dehnung der Sprunggelenkbänder im Bereich des Sprunggelenks ist es besser, breite Einbandbänder zu verwenden.
  7. Um den Knöchel von außen richtig anzapfen, müssen Sie einen weiten Teip nehmen und die Länge des Armes messen, um den Abstand von der Ferse bis zur Mitte des Unterschenkels anzupassen.


Selbstklebung des Knöchels:

Knöchelbandage in verschiedenen Sportarten

Knöchelbandage bei Fußballspielern

Oft sind die seitlichen Bänder des Sprunggelenks beschädigt, daher müssen diese Teile vor dem Spiel verstärkt werden.

Sprunggelenk beim Jump-Sport

Beim Springen (Basketball und Volleyball) müssen Sie den Wadenmuskel und die Achillessehne fixieren.

Ankle Taping in Hockey

Fuß und Knöchel werden beim Hockey seltener verletzt, da sie durch die straffe Konstitution des Skates geschützt werden. Dennoch besteht ein Risiko.

Beim Hockey sind alle Strukturen des Fußes und des Sprunggelenks häufig gleich verletzt:

  1. Achillessehne.
  2. Plantare Aponeurose.
  3. Seitliche Bänder

Aufgrund dieser Tatsache müssen Sie sofort den gesamten Fuß und den Knöchel tippen, und es ist besser, breite Bänder mit geringer Spannung zu verwenden.

Knöchelbandage im Wrestling

Wie man einen Knöchel im Judo tippt, zeigt auf dem Video der Arzt der russischen Nationalmannschaft im Judo unter Jugendlichen - Shchaev Roman Alexandrovich:

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